close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

食材一覧を見る
大さじ1って何ml？ 料理のまえに

にんじんとハムのサラダ

しょうゆとはちみつを加えたドレッシングでまろやかな味わいに。

料理：

撮影： 南雲保夫

材料 （2人分）

  • にんじん　1本（約150g）
  • ハム　5枚
  • ドレッシング
  • 　オリーブオイル　大さじ1
  • 　レモン汁　小さじ2
  • 　しょうゆ、はちみつ　各小さじ1/2
  • 　塩　小さじ1/4
  • 　粗びき黒こしょう　少々
  • 塩

熱量 173kcal（1人分） 塩分 0.8g（1人分）

作り方

  • にんじんは皮をむいて長さ4cmに切り、縦にせん切りにする。ハムは半分に切って、細切りにする。ボールにドレッシングの材料を混ぜ合わせる。

  • にんじんは塩少々を加えた熱湯でさっとゆで、ざるに上げて水けをきる。熱いうちに【1】のボールに加え、さっとあえる。粗熱が取れたらハムを加え、混ぜ合わせて器に盛る。

レシピ掲載日： 2010.10.17

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

にんじんを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年01月16日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ 1/17号

最新号

2021年1月4日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

amazonで買う

7-netで買う

Rakutenブックスで買う

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

PRESENT プレゼント

オレンジページメンバーズ限定

応募期間　
1/12（火）～1/25（月）

オレンジページメンバーズ限定プレゼント

  • 食
もっと見る

食材からレシピを探す

食材一覧を見る