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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

キャベツとじゃがいものスープ

野菜の甘みを生かした、あっさり味のスープ。具は短時間で火が通るよう、小さく切ります。

料理：

撮影： 南雲保夫

キャベツとじゃがいものスープ

材料 （2人分）

  • キャベツの葉（大）　1枚（約60g）
  • じゃがいも（小）　1個（約100g）
  • 洋風スープの素（顆粒・チキン）　小さじ1
  • 塩　こしょう

熱量 44kcal（1人分） 塩分 1.9g（1人分）

作り方

  • じゃがいもは皮をむいて1cm角に切り、水に5分ほどさらしてざるに上げ、水けをきる。キャベツはしんをV字形に切り、1cm四方に切る。

  • 鍋に水2と1/2カップとスープの素を入れて混ぜ、中火にかける。煮立ったらじゃがいもを入れて弱火にし、ふたをして8分ほど煮る。キャベツを加えて再びふたをし、5分ほど煮る。塩小さじ1/2、こしょう少々を加え、器に盛る。

レシピ掲載日： 2011.5.2

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