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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

わかめのごま風味炒め

料理：

撮影： 対馬一次

わかめのごま風味炒め

材料 （2人分）

  • わかめ（乾燥）　8g
  • ねぎ　1/3本
  • ごま油　塩　好みでしょうゆ

熱量 50kcal（1人分） 塩分 1.0g（1人分）

作り方

  • わかめは水に浸して柔らかくもどし、水けを絞る。ねぎは粗みじんに刻む。

  • フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱して塩小さじ1/4を加え、ねぎ、わかめを順に入れて炒める。器に盛り、ごま油、好みでしょうゆ各少々をふる。

レシピ掲載日： 2006.12.2

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