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わかめのごま風味炒め

料理:

撮影: 対馬一次

わかめのごま風味炒め

材料 (2人分)

  • わかめ(乾燥) 8g
  • ねぎ 1/3本
  • ごま油 塩 好みでしょうゆ

熱量 50kcal(1人分) 塩分 1.0g(1人分)

作り方

  • わかめは水に浸して柔らかくもどし、水けを絞る。ねぎは粗みじんに刻む。

  • フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱して塩小さじ1/4を加え、ねぎ、わかめを順に入れて炒める。器に盛り、ごま油、好みでしょうゆ各少々をふる。

レシピ掲載日: 2006.12.2

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