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調理時間
熱量 28kcal（1人分）
塩分 0.7g（1人分）
きゅうりはすりこ木などでたたき、へたを切る。長さ4cmに切ってから、手で縦2つ～4つに割る。わかめは水につけてもどし、水けを絞って食べやすい大きさに切る。
ボールに合わせ酢の材料を混ぜ合わせる。きゅうり、わかめ、しょうがのせん切りを加えてあえる。
（１人分28kcal、塩分0.7g）
レシピ掲載日： 2000.8.17
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