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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

コーンコールスロー

シャキッとしたキャベツと缶詰めのコーンを混ぜるだけ。レモン汁を加えたマヨネーズでさっぱりと。

料理：

撮影： 対馬一次

コーンコールスロー

材料 （2人分）

  • キャベツの葉　2～3枚（約100g）
  • ホールコーン（缶詰）　大さじ2
  • ドレッシング
  • 　マヨネーズ　大さじ2　
  • 　レモンの絞り汁　大さじ1
  • 　パセリのみじん切り　小さじ1

調理時間  熱量 117kcal（1人分） 塩分 0.4g（1人分）

作り方

  • キャベツはせん切りにして水にさらし、シャキッとしたら水けをきる。ホールコーンは汁けをきる。ボールにドレッシングの材料を入れて混ぜる。キャベツ、ホールコーンを加えて混ぜ合わせ、器に盛る。
    （１人分117kcal、塩分0.4g）

レシピ掲載日： 2000.6.17

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