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汁物

しらすとみょうがのかきたま汁

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更新日 2025/6/21

しらすとみょうがのかきたま汁
撮影 尾田学

ふんわり卵が入った、やさしい味わいの汁もの。仕上げに黒こしょうをピリッときかせください。

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更新日 2025/6/21

  • 普通

  • 費用目安

    約120円

  • カロリー

    59kcal

  • 塩分

    1.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大久保恵子

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      材料

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      4人分
      • しらす干し
        30g
      • みょうが
        3
      • だし汁
        3カップ
      • 2
      • 片栗粉
        小さじ2/3
      • 大さじ1
      • しょうゆ
        小さじ1/2
      • 粗びき黒こしょう
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        みょうがは縦半分に切ってから斜め薄切りにする。器に卵を割りほぐす。別の器に片栗粉小さじ2/3と水大さじ1を入れ、混ぜ合わせる。

      2. 2

        鍋にだし汁を入れて中火で熱し、煮立ったらしらす干しを加えてひと煮立ちさせる。酒大さじ1と、塩、しょうゆ各小さじ1/2を加えて混ぜ、みょうがを加える。再び煮立ったら、水溶き片栗粉をもう一度混ぜてから回し入れ、手早く混ぜてとろみをつける。溶き卵を回し入れ、半熟状になったら火を止めて椀に盛り、粗びき黒こしょう適宜をふる。
        (1人分59kcal、塩分1.7g)

      レシピ掲載日 2000.6.17

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                  副菜

                  じゃがいもの和風ピクルス

                  • 61kcal

                  オレンジページ 7/17号

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