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主食

中華がゆ

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更新日 2024/4/3

撮影 尾田学

米1に対して水が5の割合の全がゆに、帆立てのうまみをプラス。ザーサイとごま油の風味がアクセント。

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更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    約40円

  • カロリー

    -

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

城戸崎 愛

料理家

      1925年生まれ、2020年逝去。食道楽の家に嫁いだことをきっかけに、東京會舘クッキングスクール、フランスのル・コルドンブルーなどで本格的に料理を学ぶ。1959年より料理研究家としての仕事をスタート。「ラブおばさん」の愛称で親しまれ、テレビ、ラジオ、雑誌などで幅広く活躍した。

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      材料

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      4人分
      • 白がゆ

        • 1カップ
        • 5カップ

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        米は炊く30分前に、ご飯を炊くときと同様にとぎ、ざるに上げておく。土鍋か厚手の鍋に米と水5カップを入れる。
      2. 2
        鍋にふたをして弱火にかけ、そのまま混ぜずに1時間ほど炊く。途中蒸気が上がったら、吹きこぼれないように、ふたを少しずらして蒸気を逃がす。
      3. 3
        白がゆが炊き上がる直前に、鍋に帆立て貝柱(缶詰・180g入り)1缶を缶汁ごと加え、塩少々で味をととのえる。ごま油大さじ1を加えてさっと混ぜ、茶碗に盛る。ザーサイの細切りと、斜め細切りにしたあさつきをのせ、好みで一味唐辛子をふる。

      レシピ掲載日 1999.2.2

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                  新しょうがと油揚げの炊き込みご飯

                    副菜

                    きゅうりと豚しゃぶの明太マヨあえ

                    • 151kcal
                    汁物

                    なすとベーコンのみそ汁

                    • 10分
                    • 65kcal

                    オレンジページ 7/17号

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