副菜
なすとがんもどきの田舎煮
更新日 2025/6/20
撮影 鈴木雅也
レシピを作った人
大久保恵子
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材料
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4人分
- なす（あれば長なす）4個
- がんもどき8個
- だし汁3カップ
- しょうがのすりおろし適宜
- 塩大さじ1/2・1/2
- 酢大さじ1
- 酒大さじ2
- みりん大さじ2
- しょうゆ大さじ2
作り方
調理
- 1
鍋に湯8カップを沸かしはじめる。なすはへたとがくを切り落とし、縦半分に切る。皮目に幅5mm斜めに格子状の切り目を入れ、長さを2つ～3つに切る。
- 2
湯が沸騰したら、ざるにがんもどきをのせて鍋の湯2カップ分ほどを回しかけ、油抜きをする。残った湯に塩大さじ1/2と酢大さじ1を加え、なすを皮目を下にして入れてゆでる。湯に色が出たら、裏返し、しんなりとしたら冷水にとってさまし、両手ではさんで水けを絞る。
- 3
大きめの鍋にだし汁3カップを入れて強火にかけ、煮立ったら酒、みりん、しょうゆ各大さじ2、塩小さじ1/2で調味してがんもどきを入れる。中火で4～5煮たら取り出し、煮汁にみりん、しょうゆ各小さじ1と1/2をたしてなすを入れる。4～5分煮たら、がんもどきを戻し入れてひと煮し、汁ごと器に盛って、しょうがのすりおろしをのせる。
（1人分185kcal、塩分1.9g）
レシピ掲載日 1998.8.17
レビュー
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料理のきほん
428kcal
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