主菜

鶏から揚げのみぞれあえ

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更新日 2024/4/3

鶏から揚げのみぞれあえ
撮影 尾田学

から揚げにたっぷりの大根おろしを添えて。七味の辛みをきかせて、さっぱりといただきます。

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更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約280円

  • カロリー

    257kcal

  • 塩分

    1.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

佐藤幸男

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    材料

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    4人分
    • 鶏もも肉
      2枚
    • 大根
      1/3本
    • しょうがの絞り汁
      小さじ1
    • 青じその葉
      4枚
    • 万能ねぎ
      2本
    • 七味唐辛子
      適宜
    • あればすだちのくし形切り
      1切れ
    • しょうゆ
    • 小麦粉
    • 揚げ油

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      鶏肉は大きめの一口大に切ってボールに入れる。しょうがの絞り汁と、酒、しょうゆ各大さじ1、塩少々を加えて手でもみ込み、そのまま10分ほどおく。
    2. 2
      大根は皮をむいてすりおろし、ざるに入れて水けをかるくきる。万能ねぎは長さ1cmの斜め切りにする。
    3. 3
      鶏肉の汁けをペーパータオルでかるく拭いてから、小麦粉を薄くまぶす。揚げ油を中温(170~180℃。菜箸を入れると、箸全体から細かい泡がふわっと出る程度)に熱し、鶏肉を入れてきつね色になるまでからりと揚げる。
    4. 4
      油をきって器に大根おろしとともに盛り、ところどころに青じその葉を挿し込んで万能ねぎを散らし、七味唐辛子をふって、好みでしょうゆをかける。あればすだちを添え、絞りかけながらいただく。 (1人分257kcal、塩分1.1g)

    レシピ掲載日 1998.6.2

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              オレンジページ 1/17号

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