副菜
わかめときぬさやの茶碗蒸し
更新日 2024/4/3
撮影 川浦堅至
レシピを作った人
大庭 英子
料理家
料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。
クックモード
画面が暗くなりません
材料
無料でお試し！
4人分
- 塩蔵わかめ（もどして）30g
- きぬさや12枚
- 卵3個
- だし汁2カップ
- みりん大さじ1/2
- 薄口しょうゆ小さじ1
- 塩適宜
作り方
調理
- 1鍋にだし汁を入れて火にかけ、煮立ったらみりん、薄口しょうゆと、塩小さじ1/4を加えて混ぜ、さます。
- 2わかめは水でもどして水けをきり、細切りにする。きぬさやはへたと筋を取り除き、塩少々を加えた熱湯でさっとゆでて、冷水にとる。水けを拭き、斜めに細切りにする。
- 3ボールに卵を割りほぐし、調味しただし汁を少しずつ加えて溶きのばし、万能こし器などでこす。わかめときぬさやを飾り用に少量ずつ残して、器に等分に入れ、卵液を注ぐ。
- 4沸騰して蒸気の上がった蒸し器に、器を間隔をあけて並べ、ふたをして中火で3分、弱火にして15分ほど蒸す。取り出して、飾り用のわかめときぬさやをのせる。（1人分69kcal 塩分0.7g）
レシピ掲載日 1998.10.17
レビュー
Review
質問
料理のきほん
453kcal
さやえんどうを使ったレシピ
茶碗蒸しのレシピ
おすすめ料理家
おすすめメニュー
おすすめ食材
10分