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熱量 165kcal(1人分)
ベーコンは湯でさっとゆでてざるに上げ、3等分に。じゃがいもは皮をむいて細切りにし、水にさらして水けをきる。きぬさやはへたと筋を取り、斜め半分に切る。
鍋にごま油小さじ2を中火で熱し、ベーコンとじゃがいもを炒める。だし汁4カップを加えて煮立て、柔らかくなったらアクを取って、きぬさやを加える。みそ大さじ4と1/2を溶き入れ、ひと煮して椀に盛る。
(1人分165kcal、塩分2.4g)
レシピ掲載日: 1996.4.2
オレンジページ7/17号
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