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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

ザーサイと桜えびの貝ずし

茶巾ずしのアレンジ版。歯ごたえのいいザーサイと、香ばしい桜えびの組み合わせで、風味よく仕上げます。

料理：

撮影： 榎本修

ザーサイと桜えびの貝ずし

材料 （6個分）

  • すしめし　350g（1合分）（下記参照）
  • 卵　5個
  • 桜えび　10g
  • ザーサイ（びん詰）　15g
  • 好みでしょうがの甘酢漬け　適宜
  • 菜の花　適宜
  • 砂糖
  • 塩
  • 片栗粉
  • サラダ油

熱量 169kcal（1個分）

作り方

  • 薄焼き卵を作る。ボールに卵を割りほぐし、砂糖小さじ1、塩小さじ1/6と、水溶き片栗粉（片栗粉小さじ1を同量の水で溶いたもの）を加え、混ぜ合わせてから万能こし器で一度こす。直径22cmのフライパンにサラダ油を薄くひき、卵液の1/6量を流して全体に広げる。表面が乾いたら、真ん中に菜箸を通してゆっくりと持ち上げ、裏返してさっと焼く。残り5枚も同様にして焼く。

  • 桜えびはざっと刻む。ザーサイは粗みじんに切る。

  • すしめしに桜えびとザーサイを加え、混ぜ合わせる。薄焼き卵の左上に、すしめしを1/6量ずつかるくまとめてのせ、4つ折りにする。好みでしょうがの甘酢漬けと、さっとゆでた菜の花を添える。
    （1個分169kcal）

レシピ掲載日： 1996.2.17

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