close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

さきいかと白菜の浅漬け

白菜の浅漬けに、さきいかをプラス。風味もよく、歯ごたえも増して、新鮮な味わいに。

料理:

撮影: 山田広幸

さきいかと白菜の浅漬け

材料 (4人分)

  • さきいか 20g
  • 白菜 250g
  • にんじん 3cm
  • 七味唐辛子

熱量 24kcal(1人分)

作り方

  • さきいかは、太いものは細く裂く。白菜は長さ4~5cmのざく切りに、にんじんは皮をむいて幅1cmの短冊切りにする。

  • ビニール袋に白菜、にんじん、塩小さじ1/3を入れてもみ、15分ほどおく。

  • 出てきた水けを絞り、さきいかを加えてもみ、さらに10分おく。器に盛り、七味唐辛子をふる。
    (1人分24kcal、塩分0.8g)

レシピ掲載日: 1995.12.17

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

イカを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年08月02日現在

BOOK オレンジページの本

記事検索

SPECIAL TOPICS


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

PRESENT プレゼント

応募期間 
7/27(火)~8/2(月)

【メンバーズプレゼント】バタークッキー、万能たれ、洗顔料をプレゼント

  • 健康
  • 美容
  • 暮らし

食材からレシピを探す