ゆで卵、ピーマンのせマヨネーズドリア
ほどよい酸味のケチャップご飯にマヨネーズでこくをプラス。ゆで卵とピーマンで彩りよくトッピング。
料理： 夏梅美智子
撮影： 榎本修
- 熱量 673kcal（1人分）
材料 （4人分）
- ご飯 茶碗4杯分強（800g）
- ツナの缶詰 1缶（155g）
- 卵 2個
- ピーマン 1個
- 玉ねぎ 1/2個
- マヨネーズ 大さじ8
- トマトケチャップ 大さじ3
- 固形スープの素 1個
- 塩 少々
- こしょう 少々
- サラダ油 適宜
作り方
耐熱性の器の内側にサラダ油を薄く塗っておく。
鍋に卵とかぶるくらいの水を入れて強火にかけ、沸騰したら弱火にして11分ほどゆでる。水にとってさまし、殻をむいて薄い輪切りにする。
ツナはざるに上げて汁けをきり、粗くほぐす。ピーマンはへたを取って薄い輪切りにし、種を取る。玉ねぎはみじん切りにする。
フライパンにサラダ油大さじ1を熱して玉ねぎを入れ、中火で1分ほど炒める。玉ねぎがしんなりとしてきたら、ツナを加え、さっと炒め合わせる。
ツナに油が回ったら、ご飯を加えて強火にし、2分ほど炒め合わせる。ご飯がほぐれたら、トマトケチャップ、塩、こしょうと、固形スープの素を砕きながら加え、調味する。
油を塗った器に炒めたご飯を1/4量ずつ盛り、ゆで卵、ピーマンをのせてマヨネーズを絞る。オーブントースターに入れ、焦げ目がつくまで、1皿につき5分ほど焼く（2皿目からは、オーブントースターが熱くなっているので、様子をみながら3～5分焼いて）。
（1人分673kcal）
（1人分673kcal）
レシピ掲載日：1993.12.2
