オレペAI検索
0
0
材料を見る

主菜

ししゃものヨーグルト焼き

0(0件)

更新日 2025/6/24

撮影 小川勝彦

そのまま焼くことの多いししゃもですが、カレーの風味をきかせて、オーブンでこんがりと焼きます。

0(0件)

更新日 2025/6/24

  • かんたん

  • 費用目安

    約30円

  • カロリー

    101kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

滝沢真理

料理家

      滝沢真理さんのレシピを見る

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し！

      4人分
      • ししゃも
        12尾
      • ヨーグルト
        1/2カップ
      • カレー粉
        小さじ1/2
      • プチトマト
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        バットにヨーグルトとカレー粉を合わせて混ぜ、漬け汁を作る。ししゃもを入れて汁をからめ、15分ほどおいて味をなじませる。

      2. 2

        網を天板にのせ、ししゃもを漬け汁のからんだまま並べて、250℃に温めたオーブンで10分ほど焼く。こんがりと焼き色がついたら、取り出して皿に盛り、半分に切ったプチトマトを添える。
        101kcal（1人分）

      レシピ掲載日　1989.3.2

      レビュー
      Review
      0(0件)

        レビューを投稿する

        評価
        ニックネーム
        レビュー本文

        質問

          このレシピについて質問する

          ニックネーム
          質問内容

          人気レシピランキング

            レシピランキング

            ＼ オレペAIが選んだ ／
            「ししゃものヨーグルト焼き」の
            おすすめ献立

            主菜

            ししゃものヨーグルト焼き

            • 101kcal
            副菜

            ブロッコリーのタルタルがけ

            • 100kcal
            汁物

            鶏だんごとキャベツのスープ煮

            • 279kcal
            主菜

            ししゃものヨーグルト焼き

            • 101kcal
            副菜

            おかひじきとちくわのあえもの

              汁物

              せりとわかめのスープ

              • 19kcal
              主菜

              ししゃものヨーグルト焼き

              • 101kcal
              副菜

              おかひじきとちくわのあえもの

                副菜

                豆のマヨマスタードサラダ

                • 287kcal
                主菜

                ししゃものヨーグルト焼き

                • 101kcal
                副菜

                小松菜としめじの辛子じょうゆあえ

                • 30kcal

                新着レシピ

                重信 初江

                お好み野菜とかにかまのジョン

                • 580kcal
                • 約460円

                重信 初江

                フライドチキン（ヤンニョムチキン用）

                • 485kcal
                • 約260円
                PR

                ぐっち夫婦

                鶏ひき肉豆腐の離乳食プレート

                  PR

                  ぐっち夫婦

                  揚げない鮭フライ

                    PR

                    ぐっち夫婦

                    取り分けられる鶏ミートソース

                      小田 真規子（スタジオナッツ）

                      にんじんのしらすオイル

                      • 58kcal
                      • 約180円

                      小田 真規子（スタジオナッツ）

                      ゆかりひじき

                      • 54kcal
                      • 約30円
                      PR

                      みない きぬこ

                      あじと枝豆の夏ご飯

                        PR

                        みない きぬこ

                        チキンと野菜のグリル

                          PR

                          重信 初江

                          なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め

                            おすすめレシピ

                            PR

                            藤井 恵

                            まるごと鶏おでん

                              PR

                              重信 初江

                              レモンバームクッキー

                              • 297kcal
                              PR

                              ぐっち夫婦

                              冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー

                                PR

                                髙山 かづえ

                                アボカドオニオン生ハムトースト

                                • 400kcal
                                PR

                                武蔵 裕子

                                真っ赤野菜の浅漬け

                                  PR

                                  坂田 阿希子

                                  イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド

                                    PR

                                    重信 初江

                                    チキンソテーのトマトソースチーズのせ

                                    • 611kcal
                                    PR

                                    栗原 心平

                                    バーベキューグリルステーキ

                                      PR

                                      重信 初江

                                      干し柿シナモンケーキ

                                      • 275kcal
                                      PR

                                      新谷 友里江

                                      野菜チップスサラダ

                                      • 162kcal

                                      おすすめメニュー

                                      おすすめ食材

                                      レシピ検索

                                      Special topics

                                      今日の献立
                                      Today’s menu

                                      献立カレンダー

                                      オレンジページ 7/17号

                                      NEW

                                      2025年07月02日発売
                                      （一部地域を除く）

                                      ★今食べたい夏野菜メニューがズラリ。真夏の節電、節水のコツも！★ 【特別付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking ●レパートリー広げてみせます！ 今作るべき、夏野菜レシピ ●「お昼どうしよう！？」ともう迷わない 山本ゆりさんのすぐできレンチン丼

                                      詳細・購入はこちら
                                      バックナンバー

                                      オレンジページの新刊

                                      書籍案内へ

                                      ホームレシピ主菜ししゃものヨーグルト焼き

                                      レシピを作った人

                                      滝沢真理

                                      料理家

                                          滝沢真理さんのレシピを見る

                                          人気レシピランキング

                                            レシピランキング

                                            Special topics

                                            今日の献立

                                            主菜

                                            レンチン蒸し鶏の香味油がけ

                                            • 220kcal
                                            副菜

                                            ちぎりちくわのチーズコーンのせ

                                            • 128kcal
                                            副菜

                                            オクラのめんつゆあえ

                                            • 30kcal
                                            献立カレンダー

                                            オレンジページ 7/17号

                                            NEW

                                            2025年07月02日発売
                                            （一部地域を除く）

                                            ★今食べたい夏野菜メニューがズラリ。真夏の節電、節水のコツも！★ 【特別付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking ●レパートリー広げてみせます！ 今作るべき、夏野菜レシピ ●「お昼どうしよう！？」ともう迷わない 山本ゆりさんのすぐできレンチン丼

                                            詳細・購入はこちら
                                            バックナンバー

                                            オレンジページの新刊

                                            書籍案内へ