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主菜

豚肉とレタスの辛みじょうゆ炒め

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更新日 2024/4/2

豚肉とレタスの辛みじょうゆ炒め
撮影 小川勝彦

レタス炒めは絶対おすすめ! 手早くシャキッと炒めるのがポイントです。味つけはウスターソースで。

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 15分

  • 費用目安

    約240円

  • カロリー

    -

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

滝沢真理

料理家

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      材料

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      4人分
      • 豚肉薄切り
        300g
      • レタス
        2
      • にんにく
        1かけ
      • 合わせ調味料

        • しょうゆ
          大さじ3
        • ウスターソース
          大さじ1
        • 大さじ1
        • 砂糖
          小さじ2/3
      • 赤唐辛子
        1
      • サラダ油
        大さじ1
      • パセリのみじん切り
        大さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

    • 15
      1. 1
        豚肉は一口大に切って、にんにくのみじん切りとサラダ油大さじ1をからめる。
      2. 2
        レタスは大きめのざく切りにする。
      3. 3
        調味料を合わせ、赤唐辛子をぬるま湯でもどして種を取り、小口切りにして加えておく。
      4. 4
        中華鍋を熱し、1.の豚肉をにんにくと油ごと入れて炒め、豚肉の色が変わったら、3.の合わせ調味料を全体にからめ、レタスを加えて手早く炒める。仕上げにパセリのみじん切りを散らす。

      レシピ掲載日 1986.2.2

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                  今日の献立

                  主食

                  なすたっぷりカレー

                  • 631kcal
                  副菜

                  みょうがの甘酢漬け

                  • 11kcal
                  副菜

                  じゃがいもの和風ピクルス

                  • 61kcal

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