副菜スティックサラダ0(0件)更新日 2025/6/5#サラダ#副菜#きゅうり#にんじん#レタス#和食#夏撮影 尾田学野菜は好みのものでＯＫ。 ごまの風味いっぱいのソースでいくらでも食べられそう。0(0件)更新日 2025/6/5普通費用目安約100円カロリー116kcal塩分0.5g※費用や栄養素は1/4量で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料4～6人分サニーレタスの葉2枚きゅうり1本にんじん1/2本エシャロット1束ソースマヨネーズ大さじ3白すりごま大さじ1レモン汁大さじ1コチュジャン小さじ1と1/2しょうゆ各少々砂糖各少々ごま油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1サニーレタスは、ごま油少々を加えた冷水にさらし、パリッとしたら水けをきる。にんじんは皮をむき、きゅうりは長さを半分に切って、それぞれ縦に棒状に切る。エシャロットは葉の部分を切り、縦半分に切る。ソースの材料を混ぜ合わせる。 2野菜を詰め、ソースを小さな容器に入れて添え、つけていただく。 初出 Cooking 2005年9月号＼ オレペAIが選んだ ／「スティックサラダ」のおすすめ献立主菜オクラと豚こま肉の炒め煮313kcal副菜スティックサラダ116kcal汁物油揚げとベーコンのみそ汁157kcal主菜キャベツのそぼろみそ炒め301kcal副菜スティックサラダ116kcal汁物ひき肉と小松菜のスープ68kcal主食鶏肉と卵のごまだれ冷し中華672kcal副菜スティックサラダ116kcal副菜フライドズッキーニ主菜なすとピーマンの鍋しぎ259kcal副菜スティックサラダ116kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ2PR渡辺 麻紀春雨とあさりの茶碗蒸し1PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食0PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉2PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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