主食ビビンパ 五目ご飯0(0件)更新日 2024/4/3#主食#韓国料理#ビビンバ#夏#牛薄切り肉撮影 大井一範甘辛い牛肉に好みのナムルをご飯に混ぜながらいただきます。野菜もたっぷり食べられるヘルシーメニュー！0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約250円カロリー691kcal塩分4.5g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人趙重玉クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋牛もも薄切り肉200g下味ねぎのみじん切り大さじ2白すりごま小さじ2にんにくのすりおろし小さじ1しょうゆ大さじ2ごま油大さじ1砂糖小さじ1こしょう少々卵1個好みのナムル4種類温かいご飯適宜コチュジャン適宜サラダ油好みでごま油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ボールに下味の材料を混ぜ合わせる。牛肉を入れて混ぜ、味をからませる。焼き網またはグリルを充分に熱して牛肉をのせ、両面をこんがりと焼いて、細切りにする。2器に卵を割りほぐす。フライパンにサラダ油少々を中火で熱し、余分な油をペーパータオルなどで拭き取る。弱火にして溶き卵を流し入れて広げて焼き、表面が乾いてきたら裏返してさっと焼き、取り出す。粗熱が取れたら半分に切って重ね、細切りにする。3どんぶりにご飯を盛り、好みでごま油少々をふる。牛肉と、好みのナムルをのせ、中心に卵をのせる。コチュジャンを好みの量のせ、全体を混ぜていただく。 （1人分691kcal 、塩分4.5g）レシピ掲載日 1998.5.17＼ オレペAIが選んだ ／「ビビンパ 五目ご飯」のおすすめ献立主食ビビンパ 五目ご飯691kcal副菜きゅうりのオリーブオイルあえ62kcal汁物にらと春雨のスープ52kcal主食ビビンパ 五目ご飯691kcal副菜まるごとピーマンのおかか煮104kcal汁物しし唐とねぎの和風スープ57kcal主食ビビンパ 五目ご飯691kcal副菜ズッキーニの浅漬け副菜なすとみょうがのみそあえ55kcal主食ビビンパ 五目ご飯691kcal副菜はんぺんのカリふわ113kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ4PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ1PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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