汁物ブロッコリー入りコーンスープ0(0件)更新日 2025/6/9#コーンスープ#汁物#コーン缶#ブロッコリー#洋食#簡単#通年撮影 中里一暁人気のコーンスープはミルクが入ってカルシウム充分。黄、赤、緑と彩りも鮮やかです。0(0件)更新日 2025/6/9かんたん費用目安約80円カロリー228kcal塩分1.9g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人津久井レイ子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋ブロッコリー1/4株クリームコーン（缶詰）1カップ玉ねぎ1/4個トマト1/4個低脂肪牛乳1と1/2カップバター大さじ1/2塩適宜こしょう少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ブロッコリーは小房に分け、塩少々を入れた湯で2分弱ゆでる。玉ねぎはみじん切りに、トマトは種を取って1cm角に切る。 2鍋にバターを入れ、玉ねぎを中火で炒める。しんなりしたらコーンと牛乳を加える。 3ひと煮立ちしたらブロッコリーを加え、塩、こしょうで味をととのえて器に入れ、トマトを盛る。（熱量228kcal 塩分1.9g（1人分）） レシピ掲載日 1995.3.2＼ オレペAIが選んだ ／「ブロッコリー入りコーンスープ」のおすすめ献立主菜あじのピリ辛煮194kcal副菜韓国風たたききゅうり70kcal汁物ブロッコリー入りコーンスープ228kcal主菜豆腐とえびのとろみ煮25分225kcal副菜トマトのヨーグルトドレッシングサラダ40kcal汁物ブロッコリー入りコーンスープ228kcal主菜豚肉のカリカリ焼き622kcal副菜水菜のくるみじょうゆあえ162kcal汁物ブロッコリー入りコーンスープ228kcal主菜いかとパプリカのみそだれ蒸し129kcal副菜大根の葉の鶏そぼろ530kcal汁物ブロッコリー入りコーンスープ228kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり0PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜1PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜1PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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194kcal
25分
