主菜豚肉と野菜の甘酢炒め0(0件)更新日 2024/4/2#主菜#中華料理#炒めもの#冬#にんじん#たまねぎ#豚肉撮影 山田広幸0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約260円カロリー358kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人葛西麗子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋豚ロース肉（とんカツ用）3枚玉ねぎ1/2個さやいんげん100gにんじん2cm赤唐辛子1本下味しょうゆ大さじ1と1/2酒大さじ1片栗粉適宜サラダ油大さじ2調味料しょうゆ大さじ2酢大さじ1と1/2酒大さじ1砂糖大さじ1こしょう少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1豚肉は幅1cmに切り、下味の材料をもみ込んでおく。玉ねぎは縦に幅1cmのくし形に切る。さやいんげんはへたと筋を取り除いて、長さを2つに切る。にんじんは皮をむいて薄い輪切りにする。2豚肉の汁けをペーパータオルで拭き、片栗粉を全体に薄くまぶしつける。中華鍋にサラダ油大さじ1を熱して、豚肉を入れ、へらで混ぜながら、強火で炒める。中まで火が通り、表面にこんがりと焼き色がついたら、バットなどに取り出す。3中華鍋の表面をペーパータオルでさっと拭いて、サラダ油大さじ1を熱し、赤唐辛子、さやいんげん、にんじんを入れて炒め合わせる。さやいんげんの緑色が鮮やかになったら、玉ねぎを加えて炒め合わせ、全体に油が回ったら、豚肉を戻し入れ、調味料を加えてひと炒めする。 時間20分、熱量358kcal、塩分2.5g（1人分）レシピ掲載日 1994.10.17＼ オレペAIが選んだ ／「豚肉と野菜の甘酢炒め」のおすすめ献立主菜豚肉と野菜の甘酢炒め358kcal副菜うずら卵と生ハムの揚げワンタン バジル風味142kcal汁物しじみとねぎのスープ15kcal主菜豚肉と野菜の甘酢炒め358kcal副菜ポリ袋で作れる簡単「ゆず大根」25kcal汁物さばの船場汁119kcal主菜豚肉と野菜の甘酢炒め358kcal副菜青梗菜のオリーブオイル蒸し37kcal副菜大根の皮のきんぴら105kcal主菜豚肉と野菜の甘酢炒め358kcal副菜春菊と油揚げの和風サラダ98kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ3PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR武蔵 裕子豚にらもやしの黄金焼きうどん#焼きうどん#主食0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食5PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食0PR武蔵 裕子パプリカとチーズのカラフルサラダ#サラダ#副菜0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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