主菜たこと大根の柔らか煮0(0件)更新日 2024/4/2#主菜#和食#煮もの#冬#大根#低カロリー#たこ撮影 山田広幸炭酸飲料を加えると短時間で煮えます。甘みもほのかに加わって、なつかしい味わいです。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約380円カロリー132kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人浜内千波クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋ゆでたこの足300g大根1/3本大根の葉50g塩少々炭酸飲料（透明で加糖のもの）2カップしょうゆ（あれば薄口）大さじ2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1たこは一口大のそぎ切りにする。大根は皮をむいて厚さ7mmの半月切りにする。大根の葉は細かく刻み、塩を入れた熱湯で1分ほどゆでる。色鮮やかになったら水にとってさまし、ざるに上げて水けをぎゅっと絞る。2鍋にたこと大根、炭酸飲料、水1カップを入れて煮立たせ、落としぶた（アルミホイルを鍋の大きさに切ったものでもよい）をして弱火で20分ほど煮る。大根に竹串を刺してみて、スーッと通るくらいになったら、しょうゆを加え、落としぶたをしてさらに4～5分煮る。大根に薄く色づいたら、大根の葉を加えてひと煮し、器に盛る。 時間30分、熱量132kcal、塩分1.9g（1人分）レシピ掲載日 1994.3.2＼ オレペAIが選んだ ／「たこと大根の柔らか煮」のおすすめ献立主菜たこと大根の柔らか煮132kcal副菜にんじんのたらこ炒め105kcal汁物サニーレタスとえのきのスープ18kcal主菜たこと大根の柔らか煮132kcal副菜ころころポテト のり塩味177kcal汁物里いものみそ汁67kcal主菜たこと大根の柔らか煮132kcal副菜ころころポテト のり塩味177kcal副菜焼き油揚げのゆずこしょうあえ72kcal主菜たこと大根の柔らか煮132kcal副菜うどのきんぴら65kcal新着レシピ0PRみない きぬこあじと枝豆の夏ご飯#炊き込みご飯#主食0PRみない きぬこチキンと野菜のグリル#肉料理#主菜0PR重信 初江なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め#炒めもの#主菜18上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜16菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜10藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜8小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜おすすめレシピ0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食5PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜1PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり1PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜3PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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