仕事、育児、介護が同時進行中。アラフィフで転職はありですか？／小田井涼平さんが回答

超高齢社会を迎え、「人生100年時代」といわれる現代。
だからこそ、考えだしたら不安でたまらない、家族や自分の老後の生活。
各分野のスペシャリストが、そんなあなたの不安にそっと寄り添います。

今回のお悩み／健康

仕事と在宅介護、
育児との両立がむずかしく、
転職を考えています。

実母を在宅介護しながら、フルタイムで働いています。子どもは2人います。介護休暇やフレックスなどを駆使しながら働いていますが、仕事と介護、子育ての両立に限界を感じています。パートや派遣など、ある程度時間の融通がきく仕事に転職しようかと考えていますが、どう思われますか？　収入は減りますが、プロにすべてまかせればそのぶん出費も増えるわけで……。夫は子育てには協力的ですが、母の介護まではお願いできず。姉は他県に暮らしています。
（48歳・女性）

小田井涼平さんの回答

周囲にSOSを発信して。旦那さんと話し合ったうえで、結論を出すのがベスト。

お悩み回答者

小田井涼平さん

介護と育児、どちらかだけでも大変なのに、両方同時は相当しんどいと思います。転職うんぬんの前に、まずは旦那さんをはじめ、今の状況を周囲に伝えるほうが先じゃないかなと。「私は今何時から何時まで働いていて、介護と育児の時間はこれくらいで」といった具体的なタイムテーブルとともに、「一人ではもう限界なんだけど、どうしたらいい？」とSOS信号を出しましょう。

　とくに旦那さんとはじっくり話し合う必要があると思います。「自分の親のことだから」と考えがちですが、この問題は今後旦那さんのご両親に介護が必要になったときにも起こりうること。子育てに協力的とのことなので、子育て面のバックアップを強化してくれるかもしれません。転職して収入が減るとなると、家計にも大きくかかわってきますから、お金の面も含めて夫婦で結論を出すのがベストではないでしょうか。

　お姉さんもSOSに対してなにかしらのヘルプをしてくれると思いますし、お母さんの介護にかかわる人や市区町村の窓口※3に相談すれば、今の状況で利用できる支援制度やサービスを教えてくれるはず。周囲に相談して、納得したうえでの決断であれば、転職するのもありだと思いますよ。

　ただ、転職にもリスクがあって、新しい環境に慣れるまでは時間がかかりますし、自分に合わない職場だったら、よけいしんどくなってしまうことも。転職するのであれば、そのあたりも考慮したいですね。

※3 ダブルケア世帯の相談窓口
介護については地域包括支援センター、子育てについては子ども家庭支援センターへ相談を。介護と仕事の両立については、各都道府県に設置された労働局（労働基準監督署、公共職業安定所）に相談すると、介護離職を回避するために利用できる制度の説明やアドバイスが受けられる。

小田井涼平さん
タレント・俳優
1971年生まれ、兵庫県川西市出身。2002年「仮面ライダー龍騎」にて俳優デビュー。07年ムード歌謡コーラスグループ「純烈」に加入。22年にグループを卒業し、現在は旅番組の出演や情報番組のコメンテーター、俳優など幅広く活動中。

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（『オレンジページ』2024年10月2日号より）