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おいしい、安い、高たんぱく！ 『かにかま』を使った人気レシピ5品

2022.07.11

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お手頃価格で〈かに〉の風味を楽しめる食材『かにかま』！
高たんぱく・低カロリー・低糖質なのがうれしいうえに、最近は「もはや〈かに〉なのでは？」と思ってしまうような、クオリティの高い品も多いですよね。

そのまま食べておいしいのはもちろん、ほぼ下ごしらえいらずだから、冷蔵庫に常備しておけば役立つこと間違いなし！
今日はそんな『かにかま』を使ったおすすめレシピ5品を紹介していきます。

●かにたま豆苗炒め

かにたま豆苗炒め最初にご紹介するのは炒め物！
お安く手に入るかにかまと豆苗を使った、お財布にやさしいメニューです。

卵はふんわりと仕上げ、豆苗はシャキッとした食感を残すのがポイント。
片栗粉入りの卵液だから味がしっかりとからみ、ご飯がどんどんすすみます！
レシピはこちら

次ページ ささっと作れる副菜2品が登場！

料理／落合貴子　ヤミー　大庭英子　市瀬悦子　舘野鏡子　撮影／原 幹和　三村健二　柿崎真子　鈴木泰介　木村 拓（東京料理写真）　文／編集部・伊藤

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