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「海藻」 でレシピ検索しました 。

484件 ありました 。

海藻

ミネラル&食物繊維たっぷりの海藻は、毎日食べたいヘルシー食材。さらにレパートリー広がるレシピをたっぷりご紹介!

さらに
がないもので
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しらすとわかめの炒めもの

ごま油の香りがきいた、シンプルな炒めもの。わかめの歯ごたえが後を引くおいしさです。

主材料:
わかめ しらす

梅めかぶ汁

主材料:
めかぶ

わかめのきんぴら

たっぷりのわかめを甘辛いきんぴらに。風味のよいしっかり味で、ご飯もすすみます。

主材料:
わかめ

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サーモンのパセリパン粉焼き

パン粉にパセリを混ぜて、いつものフライを華やかに。さわやかな香りもおいしいアクセントです。

主材料:
鮭 チーズ パセリ

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タピオカ入りアイスチャイ

スパイスはカルダモンひとつで、エキゾチックなチャイ(ミルクティ)を楽しめます。ブラックタピオカと、ゆるめにホイップした生クリームのトッピングで、食感も楽しめるデザートドリンクが完成!

主材料:
牛乳 生クリーム

玉ねぎとわかめのナムル

ごま油の風味が豊かな、シンプルな味わいの韓国風のあえもの。

主材料:
わかめ たまねぎ

ひじきの五目煮

野菜が入ったさっぱり味。彩りがきれいで食欲をそそります。大豆を入れて栄養のバランスもよく。

主材料:
ひじき 大豆

ひじきの豆腐あえ

ひじきの煮ものを煮汁ごと豆腐に混ぜて。ミネラルもたっぷり取れる、食べごたえのある一皿になります。

主材料:
ひじき 豆腐

わかめと油揚げの卵とじ

もう一品欲しいときにさっと作れる卵とじは便利なメニュー。甘辛味の油揚げをふわふわ卵で包み込んで。

主材料:
わかめ 油揚げ 卵

ひじきとピーマンのいり煮

いつものひじきの煮ものを、野菜をたっぷり入れてひと工夫。常備菜にしたい一品です。

主材料:
ひじき にんじん ピーマン

食べる昆布しょうゆだれ

たっぷりの薬味で具だくさんに。何にでも合う和風しょうゆ味でもりもり食べられます。

主材料:
昆布 きゅうり 大葉 みょうが

ひじきとさつまいもの煮もの

旬のさつまいもの甘みをたっぷり楽しめます。作り置きしても重宝します。

主材料:
ひじき さつまいも さやいんげん

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