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「さば」 でレシピ検索しました 。

144件 ありました 。

さば

青魚を代表するさば(鯖)は、ビタミン、ミネラルをバランスよく含んで栄養たっぷり。定番からアレンジメニューまでたっぷりとご紹介!

さらに
がないもので
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さばのカレー風味ソテー

くせのあるさばには、スパイシーなカレー味がぴったり! とろ~りチーズでまろやかさをプラスしました。

主材料:
さば チーズ

さばの韓国風焼き

下味ににんにくとしょうがをきかせて、こんがりと焼き上げます。一味唐辛子の辛みがアクセントに。

主材料:
さば

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簡単カオマンガイ

東南アジアでおなじみのワンプレートメニューを、炊飯器ひとつで手軽に!  エスニックな香りが食欲を誘います。

主材料:
鶏もも肉 にんにく 生姜 ハーブ

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ローズマリーフライドチキン

鶏肉と相性抜群のローズマリーを、ころもに混ぜて揚げます。魅惑的な香りを楽しんで!

主材料:
鶏肉 ローズマリー

さばとごぼうの田舎風煮

甘みのあるみそ味に、思わずご飯がすすみます。

主材料:
さば ごぼう こんにゃく 味噌

さばのみそ焼き

こんがりと焼けた甘みのあるみそが、さばのおいしさをいっそう引き立てます。

主材料:
さば 味噌

さばのカレーマリネ

香ばしく揚げたさばをカレー風味でスパイシーに。ほどよい酸味が食欲をそそります。

主材料:
さば たまねぎ ピーマン セロリ

さばの船場汁

さばから出るだしで大根を煮た、大阪の船場地区で生まれた料理。仕上げにしょうがをのせ、魚のくせをやわらげます。

主材料:
さば 大根 生姜

さばとじゃがいものキムチ煮

さばとキムチは相性抜群! キムチの辛さと酸味が、さばの臭みを抑えてうまみを引き出します。ほっくり煮たじゃがいもといっしょにめしあがれ。

主材料:
さば キムチ

さばのねぎ塩煮

脂ののったさばを、あっさりとした塩味で煮ます。ねぎをたっぷり加えるので、さば独特の臭みが気になりません。

主材料:
さば 長ねぎ

さばのごまから揚げ

にんにくとしょうがで風味づけしたさばに、たっぷりとごまをまぶして、香ばしく揚げます。さめてもおいしいのでおべんとうにもおすすめ。

主材料:
さば

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