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汁物

大根のやさしいスープ

0(0件)

更新日 2025/6/6

  • #スープ・汁物
  • #汁物
  • #大根
  • #鶏もも肉
  • #和食
  • #冬
撮影 尾田学

鶏もも肉のうまみがしみ出たスープはほっとする味わい。やわらかくゆでた大根の食感を楽しんで。

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更新日 2025/6/6

  • 費用目安

    約160円

  • カロリー

    88kcal

  • 塩分

    1.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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レシピを作った人

ケンタロウ

料理家

      イラストレーターを経て料理研究家に。簡単でしゃれているけれど、気取らない料理が幅広い世代に人気。雑誌、単行本など多数。

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      材料

      無料でお試し!

      4人分
      • 鶏もも肉(小)
        1枚
      • 大根
        10cm
      • ねぎの青い部分
        1本分
      • にんにく(親指大)
        1かけ
      • しょうが(親指大)
        1かけ
      • 青ねぎ(万能ねぎなど)の小口切り
        適宜
      • 塩
      • こしょう

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        大根は皮をむいて長さを半分に切り、縦4等分に切る。鍋に大根を入れてかぶるくらいの水を注いで強火にかけ、大根に竹串がすーっと通るまで約10分下ゆでする。しょうがは皮つきのまま、にんにくとともに半分に切る。

      2. 2

        鶏肉は皮と身の間にある黄色い脂を取り除き、幅1cmに切る。別の鍋に湯5カップを沸かし、鶏肉、ねぎ、にんにく、しょうがを入れてアクを取りながら15分ゆでる。ねぎ、にんにく、しょうがを取り出し、大根を加えてさっと煮たら、味をみて塩、こしょうでととのえる。器に盛り、青ねぎをふる。

      初出 オレンジページ 2004年2月号

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                      • 魚介

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                        • キャベツ
                        • 小松菜
                        • さつまいも
                        • きゅうり
                      • その他の食材

                        • 厚揚げ
                        • 豆腐
                        • おから
                        • 納豆
                        • 豆乳
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                      ケンタロウ

                      料理家

                          イラストレーターを経て料理研究家に。簡単でしゃれているけれど、気取らない料理が幅広い世代に人気。雑誌、単行本など多数。

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                              今日の献立

                              主菜

                              ゆで卵と手羽元のさっぱり煮

                              • 354kcal
                              副菜

                              青梗菜とザーサイのあえもの

                              • 56kcal
                              汁物

                              新ごぼうと油揚げのみそ汁

                              • 89kcal
                              献立カレンダー