汁物
大根のやさしいスープ
更新日 2025/6/6
撮影 尾田学
鶏もも肉のうまみがしみ出たスープはほっとする味わい。やわらかくゆでた大根の食感を楽しんで。
更新日 2025/6/6
- 費用目安
約160円
- カロリー
88kcal
- 塩分
1.6g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
4人分
- 鶏もも肉（小）1枚
- 大根10cm
- ねぎの青い部分1本分
- にんにく（親指大）1かけ
- しょうが（親指大）1かけ
- 青ねぎ（万能ねぎなど）の小口切り適宜
- 塩
- こしょう
作り方
調理
- 1
大根は皮をむいて長さを半分に切り、縦4等分に切る。鍋に大根を入れてかぶるくらいの水を注いで強火にかけ、大根に竹串がすーっと通るまで約10分下ゆでする。しょうがは皮つきのまま、にんにくとともに半分に切る。
- 2
鶏肉は皮と身の間にある黄色い脂を取り除き、幅1cmに切る。別の鍋に湯5カップを沸かし、鶏肉、ねぎ、にんにく、しょうがを入れてアクを取りながら15分ゆでる。ねぎ、にんにく、しょうがを取り出し、大根を加えてさっと煮たら、味をみて塩、こしょうでととのえる。器に盛り、青ねぎをふる。
初出 オレンジページ 2004年2月号