栗とチキンのドリア
ホワイトソースから顔を出す栗のほくほく感が最高。ちょっとおしゃれな洋風メニューで、栗の新しい魅力を発見して。
料理： 田口成子
撮影： 対馬一次
- 熱量 895kcal（1人分）
- 塩分 2.8g（1人分）
材料 （2人分）
- むき栗 100g
- 鶏もも肉 小1/2枚（100～120g）
- 玉ねぎ 1/3個（約80g）
- 温かいご飯 どんぶり2杯分（約400g）
- 洋風スープの素（チキン・顆粒） 小さじ1/3
- 牛乳 2/3カップ
- ピザ用チーズ 50g
- 塩 こしょう バター 小麦粉 サラダ油 トマトケチャップ
作り方
栗は一粒を2つ～4つに切り、水に10分ほどつけてアクを抜き、水けをきる。鶏肉は余分な皮と脂肪を取り除き、2cm角に切って、塩、こしょう各少々をふる。玉ねぎは縦に薄切りにする。
鍋にバター大さじ2を弱火で溶かし、玉ねぎを炒める。しんなりしたら鶏肉を加えて炒め、小麦粉大さじ2をふり入れ、粉けがなくなるまで2～3分炒める。水1カップ、スープの素を加えて混ぜ、栗と牛乳を加える。弱火のまま15～20分、栗が柔らかくなりとろみがつくまで煮る。途中、煮つまってきたら水少々を加える。
フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、ご飯を木べらでほぐしながら炒める。ぱらりとしたらトマトケチャップ大さじ2、塩少々を加えて全体になじませる。
耐熱の器にバターを薄く塗り、【3】のご飯を入れて【2】をかける。チーズをふって、温めたオーブントースターで10分ほど焼く。
レシピ掲載日：2009.9.2
