主菜

グリーンピースとキャベツの皮なしキッシュ

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更新日 2025/6/22

グリーンピースとキャベツの皮なしキッシュ
撮影 中村あかね

キャベツの甘さがじんわり広がる、春のキッシュ♪ 手軽に作れるのも、グリーンピースのストックフードがあればこそ。

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更新日 2025/6/22

  • 普通

  • 費用目安

    約180円

  • カロリー

    415kcal

  • 塩分

    1.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

李 映林

料理家

韓国・済州島出身。料理上手な母と姉の影響で、幼いころより食に関心を持つ。韓国の伝統料理はもちろん、各国の料理にも精通し、料理教室の人気も高い(詳しくはinfo@eirinskitchen.comまで)。3男1女の母でもあり、娘のコウ静子さん、息子のコウケンテツさんも料理家。

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    材料

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    2人分
    • グリーンピースの翡翠煮(下記参照)
      120g
    • キャベツ
      100g
    • 2個
    • A

      • 生クリーム
        1/2カップ
      • ピザ用チーズ
        25g
      • 少々
      • こしょう
        少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      キャベツは幅1cmに切る。ボールに卵を割りほぐし、Aを加えて混ぜる。

    2. 2

      グラタン皿にキャベツを敷いてグリーンピースをのせ、卵液を流す。オーブントースターに入れて20分ほど焼く。途中、表面が焦げてきたら、焦げてきた部分にアルミホイルをかぶせ、中まで火を通す。
      (1人分415kcal、塩分1.5g)

      Memo
      1人分ずつ、2つのグラタン皿に分けて10~12分焼いてもよい。

    レシピ掲載日 2010.4.27


     
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春のまめまめレシピ

     

    「グリーンピースの翡翠煮」の作り方

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          李 映林

          料理家

          韓国・済州島出身。料理上手な母と姉の影響で、幼いころより食に関心を持つ。韓国の伝統料理はもちろん、各国の料理にも精通し、料理教室の人気も高い(詳しくはinfo@eirinskitchen.comまで)。3男1女の母でもあり、娘のコウ静子さん、息子のコウケンテツさんも料理家。

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              副菜

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              • 51kcal

              オレンジページ 1/17号

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