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副菜

にんじんのくるみレモンあえ

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更新日 2025/6/6

にんじんのくるみレモンあえ
撮影 中村あかね

くるみの香ばしさとこくが、あえものをぐんとおいしくします。さわやかなレモン風味なので、肉料理のつけ合わせにも。

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更新日 2025/6/6

  • 普通

  • 費用目安

    約110円

  • カロリー

    78kcal

  • 塩分

    1.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

李映林

料理家

      韓国・済州島出身。料理上手な母と姉の影響で、幼いころより食に関心を持つ。韓国の伝統料理はもちろん、各国の料理にも精通し、料理教室の人気も高い(詳しくはinfo@eirinskitchen.comまで)。3男1女の母でもあり、娘のコウ静子さん、息子のコウケンテツさんも料理家。

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      材料

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      1人分
      • にんじん
        30g
      • くるみ
        1
      • A

        • レモン汁
          小さじ1
        • オリーブオイル
          小さじ1/2
        • 小さじ1/6

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        にんじんは皮をむき、長さ4cmの細切りにする。くるみは粗く刻む。にんじんをボールに入れてAであえ、くるみを加えて混ぜる。
        (78kcal、塩分1.0g)

      レシピ掲載日 2009.11.17

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            ホームレシピあえものにんじんのくるみレモンあえ

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            李映林

            料理家

                韓国・済州島出身。料理上手な母と姉の影響で、幼いころより食に関心を持つ。韓国の伝統料理はもちろん、各国の料理にも精通し、料理教室の人気も高い(詳しくはinfo@eirinskitchen.comまで)。3男1女の母でもあり、娘のコウ静子さん、息子のコウケンテツさんも料理家。

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                    オレンジページ 7/17号

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