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主菜

青梗菜とソーセージの中華煮

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更新日 2025/6/20

撮影 対馬一次

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更新日 2025/6/20

  • 普通

  • 費用目安

    約500円

  • カロリー

    138kcal

  • 塩分

    1.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

三宅 郁美

料理家

      東京・目白の料理サロン「Le Tablier Blanc(ル タブリエ ブラン)」主宰。パリの「ル・コルドンブルー」「エコール・りっつ・エスコフィエ」で料理やお菓子を本格的に学び、ニューヨークで料理講師を務めた経験を持つ。本格的でありながら、簡単に作れるレシピが評判。

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      材料

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      2人分
      • 青梗菜
        2
      • ソーセージ
        2
      • 鶏ガラスープの素(顆粒)
        小さじ1
      • オイスターソース
        大さじ1/2
      • 片栗粉
        大さじ1/2

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        青梗菜は4つ割りにする。ソーセージは幅5mmの斜め切りにする。

      2. 2

        フライパンに湯1と1/2カップを沸かし、スープの素、青梗菜、ソーセージを加えて、中火で5分ほど煮る。片栗粉大さじ1/2を水大さじ1で溶いて加えてとろみをつけ、オイスターソースを回し入れる。

      初出 Cooking 2006年6/17号

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            料理家

                東京・目白の料理サロン「Le Tablier Blanc(ル タブリエ ブラン)」主宰。パリの「ル・コルドンブルー」「エコール・りっつ・エスコフィエ」で料理やお菓子を本格的に学び、ニューヨークで料理講師を務めた経験を持つ。本格的でありながら、簡単に作れるレシピが評判。

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                  • 141kcal
                  汁物

                  にらと春雨のスープ

                  • 52kcal

                  オレンジページ 7/17号

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