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スイーツ

バナナアーモンドパンケーキ

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更新日 2025/6/9

バナナアーモンドパンケーキ
撮影 田辺わかな

ざくざくと刻んだアーモンドが、食感のアクセント。メープルシロップを、たっぷりかけてめしあがれ。

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更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 費用目安

    約210円

  • カロリー

    605kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

広沢 京子

料理家

      フードコーディネーター。雑誌、書籍などで活躍中。2009年、東京から福岡に拠点を移し、夫と息子との3人暮らし。家庭菜園にいそしみ、日々、野菜の可能性を探求している。

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      材料

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      2人分
      • バナナ
        1
      • アーモンド(無塩)
        20g
      • 1
      • 牛乳
        150ml
      • ホットケーキミックス
        200g
      • メープルシロップ
        適宜
      • サラダ油
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        バナナは皮をむき、3つ~4つに割ってボールに入れ、フォークで粗くつぶす。アーモンドは粗く刻む。

      2. 2

        別のボールに卵を割りほぐし、牛乳を加えて泡立て器で混ぜる。ホットケーキミックスを一度に加え、粉っぽさがなくなるまでよく混ぜる。バナナ、アーモンドを加え、さらに混ぜ合わせて生地を作る。

      3. 3

        フライパンにサラダ油少々を入れ、ペーパータオルで全体に薄くのばす。中火にかけて熱し、生地の1/6量を流し入れ、おたまの背で直径12cmくらいの丸形に広げる。2分ほど焼いて、表面にプツプツと穴があいてきたら裏返し、さらに1分30秒ほど焼いて取り出す。同様にしてもう5枚焼き、器に盛って、メープルシロップをかける。

      初出 オレンジページ 2006年3/17号

       

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            広沢 京子

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                  今日の献立

                  主食

                  とろとろチーズのキーマドーム

                    副菜

                    レタスと貝割れのはちみつレモンあえ

                    • 36kcal
                    副菜

                    ズッキーニとナッツのサラダ

                    • 70kcal

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