副菜

まぐろとわかめのわさびじょうゆ

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更新日 2024/4/3

まぐろとわかめのわさびじょうゆ
撮影 対馬一次

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更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約440円

  • カロリー

    131kcal

  • 塩分

    1.2g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

長谷川よし子

    クックモード

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    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • まぐろ(刺し身用・切り落とし)
      150g
    • わかめ(塩蔵)
      20g
    • 玉ねぎ
      1/4個
    • A

      • しょうゆ
        小さじ2
      • サラダ油
        小さじ1
      • 練りわさび
        小さじ1/3

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      わかめは塩を洗い流し、水に5分ほどつけてもどし、水けを絞って一口大に切る。玉ねぎは横に薄切りにする。
    2. 2
      ボールにAを混ぜ合わせ、まぐろと1を加えてからめる。

    初出 Cooking 2006年3/17売号

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