副菜

まぐろとわかめのわさびじょうゆ

(件)

更新日 2024/4/3

撮影 対馬一次

(件)

更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約440円

  • カロリー

    131kcal

  • 塩分

    1.2g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

2人分
  • まぐろ（刺し身用・切り落とし）
    150g
  • わかめ（塩蔵）
    20g
  • 玉ねぎ
    1/4個

  • A

    • しょうゆ
      小さじ2
    • サラダ油
      小さじ1
    • 練りわさび
      小さじ1/3

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    わかめは塩を洗い流し、水に5分ほどつけてもどし、水けを絞って一口大に切る。玉ねぎは横に薄切りにする。
  2. 2
    ボールにAを混ぜ合わせ、まぐろと1を加えてからめる。

初出　Cooking 2006年3月号