大根の炒め煮 おかかまぶし
大根の歯ごたえは残っているのに、中までかつおのだしがしっかりとしみた、新鮮な味わい。
料理： 大庭英子
撮影： 川浦堅至
- 熱量 177kcal（1人分）
- 塩分 2.1g（1人分）
材料 （4人分）
- 大根（中央の部分） 約1本分（800g）
- 削り節 3パック（15g）
- サラダ油 酒 みりん
- 砂糖 しょうゆ
作り方
大根は厚さ1.5cmの輪切りにし、皮をむく。両面に格子状に浅い切り込みを入れる。
フライパンにサラダ油大さじ3を強火で熱し、大根を入れて両面を色よく焼きつける。水2/3カップ、酒大さじ2、みりん大さじ3、砂糖大さじ1/2、しょうゆ大さじ3、削り節1パックを加えてざっと混ぜ、弱火にして汁けがなくなるまで炒め煮にする。火を止め、削り節2パックを加えて全体にからめる。
レシピ掲載日：2005.12.2
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