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副菜

グリーンマカロニサラダ

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更新日 2025/6/6

グリーンマカロニサラダ
撮影 川浦堅至

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更新日 2025/6/6

  • 普通

  • 費用目安

    約50円

  • カロリー

    204kcal

  • 塩分

    1.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

武蔵 裕子

料理家

      両親と双子の息子の3世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

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      2人分
      • マカロニ
        50g
      • ブロッコリー
        1/3
      • 粉チーズ
        適宜
      • 少々
      • マヨネーズ
        大さじ1と1/2
      • こしょう
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        鍋にたっぷりの湯を沸かす。ブロッコリーは小房に分ける。

      2. 2

        湯が沸いたら塩少々(水1リットルに対し、大さじ1が目安)を加え、マカロニを入れて袋の表示時間どおりにゆではじめる。ゆで上がる4~5分前にブロッコリーを加えてともにゆで、ざるに上げてゆで汁をきる。

      3. 3

        ブロッコリーを細かく刻み、マカロニとともにボールに入れ、マヨネーズ大さじ1 1/2、塩、こしょう各少々を加えてあえる。器に盛り、粉チーズをふる。

      初出 Cooking 2005年12/2売号

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            ・じつはカンタン、しかもおいしい! せいろデビュー、しませんか?

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            レシピを作った人

            武蔵 裕子

            料理家

                両親と双子の息子の3世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

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                  今日の献立

                  主菜

                  豚肉とごぼうの甘辛炒め

                  • 370kcal
                  副菜

                  もやしの梅ザーサイ

                  • 28kcal
                  汁物

                  炒めキャベツと豆腐のみそ汁

                  • 10分
                  • 123kcal

                  オレンジページ 11/2号

                  NEW

                  2025年10月17日発売
                  (一部地域を除く)

                  ★フライパンでもせいろでも、絶品蒸しおかず。クッキングシートの便利ワザも!★

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                  【特集内容】
                  ・家族が喜ぶ味ばかり。 極楽フライパン蒸しおかず
                  ・じつはカンタン、しかもおいしい! せいろデビュー、しませんか?