close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

食材一覧を見る
大さじ1って何ml？ 料理のまえに

トマトとしらす干しのサラダ

しらすを香ばしく炒めた油でドレッシングを作ります。あつあつをトマトにジュッとかけて。

料理：

撮影： 寺岡みゆき

トマトとしらす干しのサラダ

材料 （4人分）

  • トマト　4個
  • しらす干し　60g
  • にんにく　1かけ
  • サラダ油
  • 塩
  • こしょう

熱量 103kcal（1人分） 塩分 0.9g（1人分）

作り方

  • トマトはへたを取り、一口大に切って器に盛る。にんにくは、みじん切りにする。

  • フライパンにサラダ油大さじ2と、しらすを入れて中火にかける。しらすが薄く色づきはじめたらにんにくを加え、にんにくがきつね色になったら、塩、こしょう各適宜を加えて火を止める。トマトにかける。
    （1人分103kcal、塩分0.9g）

レシピ掲載日： 2002.3.2

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

トマトを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2022年01月18日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ2/2号

最新号

2022年1月17日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

amazonで買う

7-netで買う

Rakuten ブックスで買う

hontoで買う

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

PRESENT プレゼント

応募期間　
1/11（火）～1/24（月）

バスミルク、立体マスクをプレゼント！

  • 食
もっと見る

腸活部net
パナソニック特設ページ
ジュニア料理選手権
ブランドパーパス
オーダーブック＆カレンダーmiotto

食材からレシピを探す

食材一覧を見る