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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

里いものごま煮

料理：

撮影： 木村拓

里いものごま煮

材料 （1人分）

  • ｢作り方｣参照

熱量 108kcal（1人分） 塩分 0.4g（1人分）

作り方

  • しょうゆ少々、砂糖大さじ1/2を耐熱容器に入れて混ぜ、冷凍里いも3～4個を凍ったまま加えてからめる。ラップをかけ、電子レンジで3～4分加熱する。ラップをはずし、黒すりごま大さじ1を加えてざっと混ぜる。
    （1人分108kcal、塩分0.4g）

レシピ掲載日： 2001.3.17

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