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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

ベーコンソテー

フライパンいらず！　電子レンジでスピーディに作るカリカリベーコンは、朝ごはんにおべんとうに大活躍。

料理：

撮影： 大井一範

ベーコンソテー

材料 （1人分）

  • ベーコン　2枚

熱量 81kcal（1人分） 塩分 0.7g（1人分）

作り方

  • 耐熱の皿にペーパータオルを敷き、ベーコンを並べて置く。ラップをかけずにレンジで１分加熱する。２分～２分３０秒加熱すると、よりカリッとするので、サラダのトッピングなどに使っても。
    （１人分81kcal、塩分0.7g）

レシピ掲載日： 2000.2.2

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