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チャーシュウ入りピタパンサンド

チャーシュウをはさんだ、中華風サンドイッチ。チャーシュウと卵が入って、ボリュームも満点です。

料理:

撮影: 尾田学

材料 (2人分)

  • ピタパン 2枚
  • 市販のチャーシュウの薄切り 4枚
  • 煮卵 1個
  • ねぎ 適宜
  • サラダ菜 適宜
  • 好みでチャーシュウの煮汁 適宜
  • 豆板醤 適宜

熱量 438kcal(1人分) 塩分 1.3g(1人分)

作り方

  • ピタパンはオーブントースターでうっすらと焼き色がつくくらいに焼く。煮卵は横4つに輪切りにする。ねぎは斜め薄切りにし、サラダ菜は食べやすくちぎる。

  • ピタパンを開いてチャーシュウ、煮卵、ねぎ、サラダ菜を等分にはさみ、好みでチャーシュウの煮汁をかけ、豆板醤をつけていただく。
    (1人分438kcal、塩分1.3g)

レシピ掲載日: 1999.10.17

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