副菜

洋風茶碗蒸し

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更新日 2025/6/19

洋風茶碗蒸し
撮影 大井一範

つるんとした卵の中から、チーズがとろ~り。コンソメ味のあんをかけて、あつあつをどうぞ。

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更新日 2025/6/19

  • 普通

  • 30分

  • 費用目安

    約60円

  • カロリー

    148kcal

  • 塩分

    1.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

加藤奈弥

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    材料

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    4人分
    • 3個
    • ピザ用チーズ(シュレッドタイプ)
      80g
    • 洋風スープの素(チキン)
      2個
    • あさつきの小口切り
      大さじ1
    • 片栗粉
      大さじ1
    • 少々
    • こしょう
      少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

  • 30
    1. 1

      鍋に湯4カップを沸かし、洋風スープの素を煮溶かして火を止め、さましておく。ボールに卵を割りほぐし、スープ3カップを加えて混ぜ、万能こし器などを通してこし、器に注いでピザ用チーズを等分に加える。

    2. 2

      充分に蒸気の上がった蒸し器に入れ、乾いたふきんをかけてふたをし、強火にかける。30秒ほどしたら弱火にして12~13分蒸し、真ん中に竹串を刺してみて、澄んだ汁が出てきたら、取り出す。

    3. 3

      器に片栗粉大さじ1を水大さじ2で溶いておく。残りのスープを中火にかけ、煮立ったら塩、こしょう各少々で味をととのえる。水溶き片栗粉をもう一度混ぜて加え、手早く混ぜてとろみをつける。あさつきを加えて混ぜ、茶碗蒸しにかける。
      (1人分149kcal 、塩分1.9g)

    レシピ掲載日 1998.9.17

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