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主菜

大根と鶏肉のスープ煮込み

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更新日 2025/6/17

大根と鶏肉のスープ煮込み
撮影 大井一範

大きめに切った大根に鶏手羽のうまみがしみこんでいます。粒マスタードでいただきます。

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更新日 2025/6/17

  • 普通

  • 45分

  • 費用目安

    約330円

  • カロリー

    276kcal

  • 塩分

    2.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

      料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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      4人分
      • 大根(葉つきのもの)
        2/3
      • 鶏手羽元
        8
      • ゆで卵
        4
      • にんにく
        1かけ
      • 赤唐辛子
        1
      • ローリエ
        1
      • 煮汁

        • 固形スープの素
          1
        • 大さじ3
        • 小さじ1と1/2
        • 4カップ
      • 粒マスタード
        適宜
      • 少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

    • 45
      1. 1

        大根は茎を5cmくらい残して葉を切り落とし、長さ8cmに切り、皮をむいて縦4等分に切る。茎は塩少々を加えた湯で色よくゆで、縦4等分に切る。赤唐辛子はへたと種を取り除く。ゆで卵は殻をむく。

      2. 2

        鍋に茎以外の大根、鶏肉、ゆで卵を入れ、にんにく、赤唐辛子、ローリエ、煮汁の材料を加えて強火にかける。

      3. 3

        煮立ってきたら火を弱めてアクを取り、ふたをして約30分煮込み、茎を加えてひと煮したら火を止める。ゆで卵は好みで半分に切る。器に盛って粒マスタードを添える。
        (1人分276kcal、塩分2.9g)

      レシピ掲載日 1998.1.17

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            レシピを作った人

            大庭 英子

            料理家

                料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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                  • 15kcal

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                  2025年09月17日発売
                  (一部地域を除く)

                  ★ひき肉があれば、ここまでできる!深睡眠ルーティンで疲れにくい体に。★

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