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汁物

コーンスープ

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更新日 2025/6/12

撮影 大井一範

牛乳がたっぷり入ったマイルドな味わいのコーンスープ。ハムのうまみが味のアクセント。

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更新日 2025/6/12

  • かんたん

  • 費用目安

    約90円

  • カロリー

    179kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

沢口多恵

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      材料

      無料でお試し!

      4人分
      • クリームコーン(缶詰・約235g入り)
        1
      • ロースハムの薄切り
        3
      • ねぎ
        1/3
      • 牛乳
        1と1/2カップ
      • 鶏ガラスープの素
        小さじ1
      • 片栗粉
        大さじ1/2
      • 小さじ1/2
      • こしょう
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        ハムは半分に切り、幅5mmに切る。ねぎはみじん切りにする。器に片栗粉大さじ1/2と水大さじ1を合わせておく。

      2. 2

        鍋にクリームコーンと水1と1/2カップ、牛乳、鶏ガラスープの素小さじ1を入れて強火で煮る。煮立ったらアクを取り、塩小さじ1/2、こしょう少々をし、水溶き片栗粉をひと混ぜして加える。火を止めて器に盛り、ハムとねぎを散らす。
        (1人分179kcal、塩分1.9g)

      レシピ掲載日 1997.8.2

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                  主菜

                  レンチン蒸し鶏の香味油がけ

                  • 220kcal
                  副菜

                  ちぎりちくわのチーズコーンのせ

                  • 128kcal
                  副菜

                  オクラのめんつゆあえ

                  • 30kcal

                  オレンジページ 7/17号

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