新ごぼうの七味マヨネーズサラダ
柔らかい新ごぼうだからこそ、大ぶりに切って歯ごたえあるサラダに仕上げます。七味をピリッときかせて。
料理： 夏梅美智子
撮影： 青山紀子
- 熱量 167kcal（1人分）
材料 （4人分）
- 新ごぼう 4本（350g）
- 菜の花 100g
- 七味マヨネーズ
- マヨネーズ 大さじ4
- 七味唐辛子 少々
- 塩 少々
- 酢
- 塩
- 七味唐辛子
作り方
ごぼうはたわしでよく洗い、乱切りにして、酢水（水800ccに酢大さじ1を加えたもの）に10分さらし、ざるに上げる。酢少々を加えた熱湯で10分ゆで、ざるに上げる。
菜の花は塩少々を加えた熱湯でさっとゆで、水にとる。堅く絞って、長さ3cmに切る。
ボールにごぼう、菜の花と、七味マヨネーズの材料を加え、よくあえる。器に盛り、七味唐辛子少々をふる。
（1人分167kcal、塩分0.5g）
（1人分167kcal、塩分0.5g）
レシピ掲載日：1997.3.2
