主食

月見ご飯

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更新日 2024/4/2

月見ご飯
撮影 鈴木雅也

卵にあつあつの汁をかけてつるりといただきます。食欲をそそるあっさり味です。

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約240円

  • カロリー

    312kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

阿部 徳恵

料理家

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    材料

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    2人分
    • 温かいご飯 茶碗
      約2杯分
    • 2個
    • なめこ
      1/2袋
    • にんじん
      2cm
    • きぬさや
      5枚
    • だし汁
      2カップ
    • しょうゆ
      小さじ2
    • 少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      なめこはざるに入れて、さっと洗う。にんじんは皮をむいて細切りにし、きぬさやはへたと筋を取り除いて斜めに2つ~3つに切る。
    2. 2
      鍋にだし汁、しょうゆ、塩を入れて火にかけ、煮立ったらにんじんときぬさやを入れる。中火にし、2~3分煮てなめこを加え、ひと混ぜして火を止める。
    3. 3
      器にご飯を1/2量ずつ盛り、それぞれに卵を割り入れて、汁を回しかける。 (1人分312kcal)

    レシピ掲載日 1995.2.2

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