材料を見る

副菜

わかめと玉ねぎのごま酢あえ

0(0件)

更新日 2024/4/2

わかめと玉ねぎのごま酢あえ
撮影 山田広幸

しっかりとなじんだわかめと玉ねぎが美味です。おつまみにもおすすめの、大人の味です。

0(0件)

更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約20円

  • カロリー

    46kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

奥村彪生

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し!

      4人分
      • わかめ(塩蔵)
        25g
      • 玉ねぎ
        1/4
      • ごま酢

        • 練りごま
          大さじ1
        • みりん
          大さじ1
        • しょうゆ
          大さじ1
        • 小さじ1
      • 削り節(あれば糸がつお)
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        わかめは塩を洗い流して5分くらい水にはなし、柔らかくもどったらざるに上げ、水けを絞って幅3cmに切る。玉ねぎは縦に薄切りにし、5分ほど冷水にはなしてざるに上げ、水けを絞る。
      2. 2
        ボールにごま酢の材料を合わせ、よく混ぜて、わかめと玉ねぎを加える。全体をまんべんなく混ぜて1/4量ずつ器に盛り、それぞれに削り節をのせる。 時間15分、熱量46kcal、塩分0.7g(1人分)

      レシピ掲載日 1994.4.2

      レビュー
      Review
      0(0件)

        レビューを投稿する

        評価
        ニックネーム
        レビュー本文

        質問

          このレシピについて質問する

          ニックネーム
          質問内容

          人気レシピランキング

            わかめを使ったレシピ

            新着レシピ

            おすすめレシピ

            今日の献立
            Today’s menu

            オレンジページ 7/17号

            NEW

            2025年07月02日発売
            (一部地域を除く)

            ★今食べたい夏野菜メニューがズラリ。真夏の節電、節水のコツも!★ 【特別付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking ●レパートリー広げてみせます! 今作るべき、夏野菜レシピ ●「お昼どうしよう!?」ともう迷わない 山本ゆりさんのすぐできレンチン丼

            ホームレシピあえものわかめと玉ねぎのごま酢あえ

            レシピを作った人

            奥村彪生

                人気レシピランキング

                  今日の献立

                  主食

                  とろとろチーズのキーマドーム

                    副菜

                    レタスと貝割れのはちみつレモンあえ

                    • 36kcal
                    副菜

                    ズッキーニとナッツのサラダ

                    • 70kcal

                    オレンジページ 7/17号

                    NEW

                    2025年07月02日発売
                    (一部地域を除く)

                    ★今食べたい夏野菜メニューがズラリ。真夏の節電、節水のコツも!★ 【特別付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking ●レパートリー広げてみせます! 今作るべき、夏野菜レシピ ●「お昼どうしよう!?」ともう迷わない 山本ゆりさんのすぐできレンチン丼