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主菜

ピーマンとソーセージ入りスクランブルドエッグ

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更新日 2025/6/6

撮影 山田広幸

サラミソーセージ、ピーマン、玉ねぎをバターで炒め、溶いた卵を流し入れてとろりと半熟状のオムレツに。

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更新日 2025/6/6

  • 普通

  • 費用目安

    約160円

  • カロリー

    322kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

      料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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      材料

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      2人分
      • 3
      • サラミソーセージ
        40g
      • 玉ねぎ
        1/4
      • ピーマン(大)
        1
      • バター
        大さじ1と1/2
      • プチトマト
        2
      • ブロッコリー
        適宜
      • 適宜
      • こしょう
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        サラミソーセージ、玉ねぎ、ピーマンは粗みじんに切る。

      2. 2

        ボールに卵を割りほぐし、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。

      3. 3

        ブロッコリーは塩少々を加えた湯でゆでておく。

      4. 4

        フライパンにバター大さじ1/2を溶かし、1.をしんなりと炒め、2.に加える。

      5. 5

        フライパンをペーパータオルでさっと拭き、強めの弱火で残りのバターを溶かし、卵液を流し入れる。木べらで手早くかき混ぜ、とろりとした半熟状になったら器に盛り、プチトマトとブロッコリーを添える。
        (1人分322kcal)

      レシピ掲載日 1990.8.17

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            レシピを作った人

            大庭 英子

            料理家

                料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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                  今日の献立

                  主菜

                  BBQ味ポークソテー

                  • 442kcal
                  副菜

                  漬けものポテサラ

                  • 180kcal
                  汁物

                  スナップえんどうと豆腐のみそ汁

                  • 80kcal

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