主食

卵+ひき肉+セロリのピラフ風炒めご飯

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更新日 2024/4/2

卵+ひき肉+セロリのピラフ風炒めご飯
撮影 山田広幸

豚のひき肉とセロリの入った香りのよい炒めご飯。卵は炒って最後に加えます。

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約250円

  • カロリー

    512kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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    材料

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    4人分
    • ご飯
      600g
    • 2個
    • 豚ひき肉
      150g
    • セロリ(大)
      1本
    • 玉ねぎ
      1/4個
    • しょうゆ
      小さじ1/2
    • 適宜
    • こしょう
      適宜
    • サラダ油
      適宜

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      玉ねぎはみじん切りに、セロリは茎を斜め薄切りに、葉を細切りにする。卵を溶いて塩、こしょう各少々をふり、中華鍋にサラダ油大さじ1を熱し、中火でいり卵を作る。
    2. 2
      材料を半分に分け、2人分ずつ作る。中華鍋にサラダ油大さじ1と1/2を熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒めてひき肉を加え、ほぐすように炒め合わせて、セロリを加える。
    3. 3
      ご飯に入れてほぐすように炒め、いり卵、しょうゆ、塩とこしょう各少々を加え、全体を混ぜて、皿に盛る。残りも同様に。 (1人分512kcal)

    レシピ掲載日 1990.5.2

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          料理家

          料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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              今日の献立

              主菜

              豚肉と小松菜のしゃぶしゃぶ

              • 326kcal
              副菜

              大根とかにかまのマヨサラダ

              • 93kcal
              副菜

              こんにゃくの甘辛煮

              • 51kcal

              オレンジページ 1/17号

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