主食ひき肉とキムチの韓国風うどん0(0件)更新日 2024/4/4#主食#韓国料理#うどん#通年#キムチ#にら#豚ひき肉撮影 川浦堅至キムチのピリッとした辛みがあとを引く一品。火の通りが早く、うまみも出やすいひき肉を使うのが、よりスピーディに、おいしく仕上げるポイント。 0(0件)更新日 2024/4/4普通費用目安約270円カロリー486kcal塩分5.9g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人小田 真規子(スタジオナッツ)料理家栄養士料理研究家、栄養士。女子栄養大学 短期大学部卒業後、香川調理成果専門学校で製菓を学ぶ。「料理・フードコーディネートのプロ集団」として活動する、株式会社スタジオナッツ代表取締役。栄養バランスがよくヘルシーでありながら、おいしく工夫に富んだレシピが人気。書籍、雑誌、広告、企業のメニュー開発など、幅広く活躍中。試作・研究を重ね続け「作ると料理がうまくなるレシピ」と定評があり、著書は10クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+冷凍うどん2玉豚ひき肉100gにら1束白菜キムチ100g鶏ガラスープの素(顆粒)大さじ2ごま油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1にらは根元を切り、長さ5~6cmに切る。キムチはかるく汁けをきり、一口大に切る。 2直径26cmのフライパンにごま油大さじ2を中火で熱し、ひき肉を小さめの一口大になるよう、つまんで入れる。30秒ほどそのままおき、肉の色が変わってきたら、キムチを加えてさっと炒め合わせる。全体に油がなじんだら、具をフライパンの端に寄せて、真ん中をあける。 3フライパンのあいたところに、具を押し広げながら、冷凍うどんを重ならないように並べ入れる。鶏ガラスープの素、水2と1/2カップを加え、ふたをして中火のまま煮る。煮立ったらふたを取り、にらを加えて、うどんを菜箸でさっとほぐす。さらに全体を混ぜ、器に盛る。 初出 オレンジページ 2006年11月号\ オレペAIが選んだ /「ひき肉とキムチの韓国風うどん」のおすすめ献立主食ひき肉とキムチの韓国風うどん486kcal副菜フライド長いも ガーリックバターしょうゆ281kcal汁物ささ身と春雨のスープ65kcal主食ひき肉とキムチの韓国風うどん486kcal副菜れんこんのグラタン風チーズ焼き452kcal汁物にんじんとベーコンのスープ110kcal主食ひき肉とキムチの韓国風うどん486kcal副菜さや豆のはちみつマスタードあえ60kcal副菜なすと玉ねぎのサブジ183kcal主食ひき肉とキムチの韓国風うどん486kcal副菜レタスとハムの和風サラダ62kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜0PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ1PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR有賀 薫緑のミネストローネ1PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー