副菜じゃがいもの高菜炒め0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#和食#炒めもの#通年#簡単#じゃがいも撮影 白根正治じゃがいものシャキシャキした歯ごたえが残るよう、さっと炒めるのがポイント。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん費用目安約120円カロリー186kcal塩分1.6g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人豊口裕子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋じゃがいも2個高菜漬け50g白いりごま大さじ1ごま油しょうゆ酒安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1じゃがいもは皮をむいてせん切りにし、水に3分ほどさらして水けをきる。高菜漬けは水に3分ほどさらす。水けをしっかり絞ってみじん切りにする。2フライパンにごま油大さじ1を強火で熱し、じゃがいも、高菜漬けを炒める。全体に油が回ったら、しょうゆ大さじ1/2、酒大さじ1を加えて調味する。器に盛って白いりごま大さじ1をふる。 熱量186kcal、塩分1.6g（1人分）レシピ掲載日 2001.5.17＼ オレペAIが選んだ ／「じゃがいもの高菜炒め」のおすすめ献立主菜冷凍豆腐のペッパーから揚げ321kcal副菜じゃがいもの高菜炒め186kcal汁物白菜のボルシチ風295kcal主食シーフードとナッツのピラフ35分537kcal副菜じゃがいもの高菜炒め186kcal汁物卵と揚げだまのみそ汁140kcal主菜ねぎと鶏肉の濃厚みそ炒め副菜じゃがいもの高菜炒め186kcal副菜ブロッコリーのタルタルがけ100kcal主菜なすの肉巻き中華風トマトだれ15分344kcal副菜じゃがいもの高菜炒め186kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食1PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ1PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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321kcal
35分
