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副菜

じゃがいもの高菜炒め

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更新日 2025/6/17

じゃがいもの高菜炒め
撮影 白根正治

じゃがいものシャキシャキした歯ごたえが残るよう、さっと炒めるのがポイント。

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更新日 2025/6/17

  • かんたん

  • 費用目安

    約140円

  • カロリー

    186kcal

  • 塩分

    1.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

豊口裕子

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      材料

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      2人分
      • じゃがいも
        2
      • 高菜漬け
        50g
      • 白いりごま
        大さじ1
      • ごま油
        大さじ1
      • しょうゆ
        大さじ1/2
      • 大さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        じゃがいもは皮をむいてせん切りにし、水に3分ほどさらして水けをきる。高菜漬けは水に3分ほどさらす。水けをしっかり絞ってみじん切りにする。

      2. 2

        フライパンにごま油大さじ1を強火で熱し、じゃがいも、高菜漬けを炒める。全体に油が回ったら、しょうゆ大さじ1/2、酒大さじ1を加えて調味する。器に盛って白いりごま大さじ1をふる。
        熱量186kcal、塩分1.6g(1人分)

      レシピ掲載日 2001.5.17

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                  オレンジページ 8/17号

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